沈阳失眠的人都会出现哪些症状

发布时间:2019-10-24
文章来源:沈阳心理咨询
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现如今社会的激烈竞争,人们面临的生活压力也越来越大,由于人们缺乏合理的缓解,使紧张的精神得不到放松,从而诱发失眠的出现,这对患者的健康和生活造成很大的威胁,因此,我们一定要对失眠会出现的症状有一定的了解,才能及时的采取措施进行缓解,减少伤害的发生。

失眠的人会出现的症状

1.白天发困

昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。

2.睡眠浅容易做梦

病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,病人都知道,在睡不着觉的时候是最痛苦的。

3.入睡困难

辗转难眠,入睡时间比以往推后1至3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。

4.睡眠质量差

许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。

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